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KampfKunstCenter - Ettlingen
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Selbstverteidigungssituationen
Lektion 2: Würgen von hinten
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Selbstverteidigungssituationen
Lektion 1: Würgen von vorne
Lektion 2: Würgen von hinten
Lektion 3: Schwitzkasten
Lektion 4: Schwitzkasten lösen
Lektion 5: Schwitzkasten liegend
Lektion 6: Arme greifen von oben
Lektion 7: Arme greifen von unten
Lektion 8: Umklammern von hinten
Lektion 9: Umklammern von vorne
Lektion 10: Der richtige Fauststoß
Lektion 11: Doppeldeckung
Lektion 12: Armhebel
Lektion 13: Tritt in den Unterleib
Lektion 14: Doppel-Nelson
Lektion 15: Arm wird gezogen
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